Vaak gebruiken we kaneel, wierook en andere aromatische stoffen om onze gezondheid en welzijn te verbeteren. Maar niet iedereen weet dat laurierblaadjes ook voor hetzelfde doel kunnen worden gebruikt. Onderzoek heeft aangetoond dat laurierblaadjes rijk zijn aan nuttige chemische verbindingen voor ons lichaam.
1. **Vermindert gevoelens van angst en stress**
Laurierblaadjes bevatten een unieke combinatie van chemische stoffen, waaronder linalool, dat een kalmerend effect geeft bij het inademen van rook. Deze rook bevordert de ontspanning van zowel lichaam als geest. Onderzoek door de American Association of Nurse Anesthetists heeft aangetoond dat linalool de spanning en stress aanzienlijk vermindert en de communicatie tussen mensen verbetert na slechts een paar minuten inhaleren.
2. **Vermindert ontstekingen**
Laurierblaadjes hebben eigenschappen die ontstekingen in het lichaam verminderen, vooral in de gewrichten, dankzij het gehalte aan eugenol, dat werkt als een natuurlijk ontstekingsremmend middel.
3. **Versterkt het immuunsysteem**
Eugenol, gevonden in laurierblaadjes, staat ook bekend om zijn antioxiderende eigenschappen. Laurierblaadjes zijn rijk aan vitamines en mineralen en dragen bij aan de versterking van het immuunsysteem.
4. **Bestrijd diabetes**
Het dagelijks consumeren van 1-3 gram laurierblad kan de symptomen van diabetes verlichten. Een studie gepubliceerd in de Amerikaanse National Library of Medicine bevestigt het positieve effect van laurierblaadjes op de bloedsuikerspiegel bij diabetici.
5. **Verbetert de aandacht en concentratie**
De rook van brandende laurierblaadjes kalmeert niet alleen, maar verbetert ook de concentratie en gaat vermoeidheid tegen, dankzij de aanwezigheid van chemische verbindingen als pineen, kinine en eugenol.
6. **Verbetert de ademhaling**
Laurierblaadjes worden traditioneel gebruikt om ademhalingsproblemen te behandelen. Het helpt slijm uit de luchtwegen te verwijderen en vergemakkelijkt het ademen.
In plaats van het laurierblad rechtstreeks te verbranden, kunt u het in de vorm van een afkooksel of olie gebruiken om de luchtkwaliteit in de kamer te verbeteren. Het koken van laurierblaadjes in water en het vervolgens gebruiken van deze waterige oplossing als kompres op de borst kan ook ademhalingsproblemen helpen verlichten.
