Tatiana Santiago vond zichzelf nooit dun, maar haar gewicht bleef lange tijd normaal. Maar in 2020 veranderde zijn leven. Het verlies van haar zoon was een grote schok voor haar. Ze begon te eten om de pijn te verzachten.
Aan het eind van het jaar woog Tatiana meer dan 200 kilo en ze zat in een vicieuze cirkel: stress, te veel eten, apathie. Ze besefte pas hoe overweldigend deze levensstijl haar maakte toen ze op een dag in de spiegel keek en zichzelf niet meer herkende. Toen besloot hij te veranderen.
De eerste stap was lichaamsbeweging. Ze begon met lange wandelingen en schreef zich later in voor zwemmen. Geleidelijk aan begon hij van sporten te houden en zijn lichaam reageerde positief op de nieuwe gewoonten.
De tweede stap was om ongezonde, zelfs populaire, voedingsmiddelen uit mijn dieet te schrappen. Kant-en-klaarmaaltijden en koolhydraatrijke gerechten schrapte hij. De resultaten lieten niet lang op zich wachten. In januari 2023 was Tatiana bijna 45 kilo afgevallen. Maar al snel kreeg ze te maken met een nieuw probleem: de artsen stelden vast dat ze een vette lever had.
Voor haar was dit een wake-upcall. Ondanks zijn succes had zijn lichaam radicale ingrepen nodig. Tatiana stemde in met een maagverkleiningsoperatie. Na de operatie zette hij zijn gezonde levensstijl voort. Tegenwoordig traint hij zes keer per week.
Toen ze na al deze transformaties thuiskwam, herkende haar familie haar bijna niet meer. Tegenwoordig weegt Tatiana Santiago 75 kilo. Nu kijkt ze trots in de spiegel en is ze eindelijk van zichzelf gaan houden.
