Երկար ժամանակ չէի կարողանում քնել, քանի որ ոտքերս ձգվում էին ու ցավում… ինչպես ազատվեցի ջղակծկումներից

Երկար ժամանակ չէի կարողանում քնել, քանի որ ոտքերս ձգվում էին ու ցավում… ինչպես ազատվեցի ջղակծկումներից

Գիշերվա կեսին ձգվում էին ոտքերիս մկանները, և ես պարզեցի պատճառն ու ազատվեցի այդ խնդրից:Մկանների ջղակծկման պատճառները բազմազան են: Նման խնդիր կրող է ի հայտ գալ սթրեսների, գերհոգնածության, օրգանիզմում մագնիումի անբավարար քանակության, վարիկոզի դեպքում և այլն:

Եվ ամենից հաճախ այն կարող է առաջանալ գիշերը, երբ օրգանիզմն ամբողջությամբ թուլացած է:Դրա պատճառը կարող է լինել նաև մարմնի սխալ դիրքը, մկաններում արյան վատ մատակարարումը:

Ցավից ազատվելու համար պետք է նստել անկողնում ու մի քանի անգամ կսմթել ցավոտ հատվածը,ապա ոտքերի այդ հատվածում ոչ մեծ մերսում անել:Մշտական ջղակծկումներից կօգնի ազատել վիտամինների ընդունումը, վազելինից ու ծիծեռնախոտից (կանթեղախոտ) հյութից պատրաստված տնային քսուքով տրորելը:

Ինչպես ազատվել ջղակծկումից

Բաղադրիչները
Ծիծեռնախոտի հյութ, Վազելին

Պատրաստման եղանակը

Խառնել հյութն ու վազելինը 1 : 2 հարաբերակցությամբ:

Ամեն օր քսել այս տնային քսուքը այն հատվածում, որտեղ լինում են կծկումները:

Արդեն 1 ամսից նկատելի կլինի, որ ջղակծկումները զգալիորեն նվազել են:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LIVING STORIES