“Als u een meta en scoop wilt zien, is er een crepa op de kern van de foto, maar dit is onmiddellijk een spazzatura!

Meloenen zijn het meest geconsumeerde fruit van het seizoen. Omdat ze geliefd zijn bij zowel kinderen als volwassenen, worden ze ook in de zomer aanbevolen vanwege hun hoge watergehalte, dat het lichaam hydrateert. Om deze reden is het belangrijk om enkele cruciale aspecten te kennen voordat je een watermeloen koopt, want zonder hem te snijden kunnen we niet weten of hij perfect is. Enkele van de belangrijkste factoren zijn de vorm, het uiterlijk en de kleur van de stengel. Allereerst moet de watermeloen zwaar zijn. Als je het oppakt en het voelt zwaarder dan je dacht, dan is het goed. Kijk naar de vlek op de watermeloen: deze geeft aan of hij rijp is of niet.

Нет описания.

Zoek vervolgens naar de gele vlek aan de andere kant van de stengel. Als deze plek groen of wit is, is de watermeloen nog niet rijp genoeg. Bovendien moet de schil glanzend zijn. Om er zeker van te zijn dat de watermeloen rijp is, kun je er ook met je vingers op kloppen. Klinkt het hol, dan is het perfect om te eten. Let ook op ronde of ovale watermeloenen en vermijd watermeloenen met een asymmetrische vorm! Waarom eet je geen watermeloenen die in het midden gebroken zijn? Elk gezin probeert gezonde groenten en fruit in hun dieet op te nemen.

Daarom is het belangrijk om te weten hoe je natuurlijke groei kunt onderscheiden van die met behulp van kunstmest. Veel boeren proberen de groei van meloenen te versnellen met behulp van versnellers. Een van de tekenen van synthetisch geteelde meloenen zijn scheuren in de kern. Als de watermeloen zo’n barst heeft, zijn voor de groei chemische meststoffen gebruikt. De voordelen van het eten van watermeloen beperken zich niet alleen tot de vrucht zelf, maar ook tot de zaden, die zeer voedzaam zijn voor het lichaam. Gooi watermeloenzaadjes dus niet weg, deze bevatten veel voedingsstoffen. In 150 gram gedroogde zaden vinden we 30,6 gram eiwit, wat overeenkomt met 61% van de aanbevolen dagelijkse behoefte. Deze zaden bevatten eiwitten met essentiële aminozuren zoals tryptofaan, glutamaat en lysine. We vinden ook arginine, dat de eigenschap heeft de bloeddruk te reguleren en ongemak in kleine slagaders te verlichten. In watermeloenzaden vinden we ook niacine, een B-vitamine die essentieel is voor het zenuwstelsel, het spijsverteringsstelsel en de elasticiteit van de huid.

Verder vinden we in de zaden vitamines als thiamine, riboflavine, vitamine B6 en pantotheenzuur. Een ander voordeel van het consumeren van watermeloenzaden is de inname van mineralen zoals magnesium, fosfor, ijzer, kalium, natrium, koper, mangaan en zink, die de spieren en gewrichten helpen. Watermeloenzaad bevat zeer weinig vet en cholesterol. Citrulline (voornamelijk aanwezig in de schil) bevordert de eliminatie van ammoniak uit de lever. Bovendien vermindert het oxidatieve stress, verwijdt het de bloedvaten en levert het extra energie. Watermeloenzaad bevat ook vitamine A, C, D, E, B6 en B12, pantotheenzuur, ijzer, calcium, magnesium, kalium, fosfor, zink en selenium. Vitaminen helpen samen met antioxidanten het immuunsysteem te versterken en hartziekten, gewrichtsontstekingen en zelfs sommige soorten kanker zoals darm-, prostaat-, borst- of baarmoederhalskanker te voorkomen. Watermeloen is rijker aan lycopeen dan tomaten en is een krachtige antioxidant die het slechte cholesterol verlaagt en hart- en vaatziekten, staar en osteoporose voorkomt.

Like this post? Please share to your friends:
LEVENDE VERHALEN