8 պատճառ, թե ինչու պետք է հենց հիմա սկսեք արքայախնձոր ուտել

Այսօր մենք վայելում ենք արքայախնձորը շնորհիվ Քրիստափոր Կոլոմբոսի, ով Հարավային Ամերիայի իր բացահայտումներից մեկի ժամանակ այն իր հետ բերեց Եվրոպա։ Բարեբախտաբար դրա պատճառով այս տրոպիկական մրգի համը չփոխվեց։

Արքայախնձորը ոչ միայն հիանալի հավելում է սմուզիների համար կամ մրգերի մեջ գեղեցիկ է նայվում, այլև ունիմի շարք առողջարար հատկանիշներ։

Ահա մի քանի պատճառ ևս, թե ինչու ուտել արքայախնձոր

1․ Գործում է որպես հակաբորբոքային միջոց

Բրոմելայնը ֆերմենտ է, որը դուրս է գալիս արքայախնձորի ցողունից և միջուկից: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ բրոմելայնը ունի առողջարար հատկանիշներ՝ ներառյալ բորբոքումները նվազեցնելու ունակությունը:

2. Բարելավում է իմունային համակարգը

Մեկ բաժակ արքայախնձորի հյութը պարունակում է վիտամին C-ի անհրաժեշտ չափաքանակը իմունային համակարգը բարելավելու համար։ Վիտամին C- ը խթանում է արյան սպիտակ բջիջների գործունեությունը՝ իմունային համակարգը խթանելու և հիվանդություններից

3. Կրճատում է արթրիտի ցավերը

Արքայախնձորը օգնում է նվազեցնել մկանային ցավերը և բորբոքումները, որոնք կապված են արթրիտի հետ, պտղի մեջ պարունակվող բրոմելայնի շնորհիվ:

4. Բարելավում է մարսողական համակարգը

Այն հարուստ է մանրաթելերով և նպաստում է մարսողությունը` մաքրելով հաստաղին վնասակար նյութերից:

5. Օգնում է ոսկրերին

Աջակցում է ոսկրային առողջությանը

Ոչ, արքայախնձորները հարուստ չեն կալցիումով: Դրանք, սակայն, հարուստ են մագնեզիումով, ինչը հանքանյութ է, որն անհրաժեշտ է ոսկորների առողջության, աճի և վերականգնման համար: Արքայախնձորի մեկ չափաբաժինն ապահովում է մագնեզիումի առաջարկվող ամենօրյա ընդունման մոտ 70% -ը:

6. Բարելավում է բերանի խոռոչի աշխատանքը

Արքայախնձորի հզոր հատկությունները օգնում են ամրացնել լնդերը և պաշտպանել ատամները: Գերակշռողը ուժեղացնում է հյուսվածքները` կանխելով ատամի կորուստը:

7. Կարգավորում է արյան ճնշումը

Արքայախնձորի հանքանյութերից մեկը կալիումն է, որը համարվում է օրգանիզմի համար անհրաժեշտ հանքանյութ: Այն գործում է որպես վազոդիլատոր ՝ արյան անոթներում սթրեսը և լարվածությունը նվազեցնելու համար, ինչը խթանում է արյան շրջանառությունը և կանխում է կծկումները:

8. Օգնում է մրսածությանը

Վիտամին C- ը արքայախնձորների միակ տարրը չէ, որը կարող է պայքարել հազի կամ մրսածության դեմ: Բրոմելինը  նվազեցնում է շնչուղիների և սինուսների խոռոչի ծանրաբեռնվածությունը և օգնում է ազատվել ձեր մրսածությունից:

Արքայախնձորի հզոր հակաօքսիդանտները, ինչպես ենթադրվում է, օգնում են պաշտպանել օրգանիզմը քաղցկեղից և այլ հիվանդություններից: Արքայախնձորը նվազեցնում է տարիքի հետ առաջ եկող հիվանդությունների վտանգը և կնճիռների առաջացումը: Այս մրգում գտնվող ալֆա հիդրօքսիդաթթուները սովորաբար օգտագործվում են դեմքի կնճիռների քսուքներում մաշկը երիտասարդացնելու համար: Այսպիսով, եթե դուք ցանկանում եք պայծառացնել ձեր մաշկը և հնարավոր է նվազեցնել ծերացման նշանները, արքայախնձորը պարզապես կարող եք օգտագործել արքայախնձոր:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց «Խոսում է Երևան»

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LIVING STORIES