Փոխարինիր մեկ բաժակ սովորական սև սուրճն այս մրգով․․․Արդյունքը երկար չի սպասեցնի

Աշունը օգտակար և համեղ արքայանարինջ ուտելու եղանակն է։ Ինչո՞վ է այն օգտակար։ Այս պայծառ աշնանային միրգը պարունակում է հսկայական միկրոէլեմենտներ, ինչպես նաև ունի շատ օգտակար հատկություններ մեր օրգանիզմի համար: Արքայանարինջն առաջին շարքում է նատրիումի, մագնեզիումի, կալիումի և երկաթի պարունակությամբ: Հասած պտուղները բարելավում է լյարդի և աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը։

Այժմ խուրմայի ամենահարմար ժամանակն է, եկ տեսնենք՝ ինչ օգտակար հատկություններ է թաքցնում այն և ինչպես օգտվել դրանցից։

Նիհարեցնող միջոց

100 գրամ խուրման շուրջ 62 կալորիա եւ բազմաթիվ սննդային բջջանյութեր է պարունակում, այնպես որ նույնիսկ նիհարել ցանկանողները կարող են, առանց երկմտելու, սննդակարգի մեջ այս մրգատեսակը եւս ներառել: Եթե դիետա ես պահում, հանգիստ կարող ես հրաժարվել դրանցից։

Նախաճաշին՝ սուրճի փոխարեն

Խուրման կարող է համեղ և օգտակար նախաճաշ լինել։ Այն տոնուսավորող ադեցություն ունի, բարելավում է ախորժակը, հանգստացնում է նյարդերը, բարձրացնում է աշխատունակությունը։

Սրտանոթային համակարգի համար

Քանի որ խուրման պարունակում է մեծ քանակությամբ կալիում, այն շատ օգտակար է սրտի համար: Ամեն օր 2-3 հատ ուտելով ՝ կարող եք մոռանալ սրտի ցավերի մասին: Այն բարենպաստ ազդեցություն է ունենում արյան անոթների վիճակի վրա ՝ նվազեցնելով դրանց փխրունությունը:

Ստամոքս-աղիքային տրակտի խնդիրների համար

Իր հատկությունների շնորհիվ, խուրման օգնում է ձերբազատվել քրոնիկ լուծից: Դեղամիջոց պատրաստելու համար հարկավոր է վերցնել 6 խուրմա, կտրել դրանք, լցնել 3 բաժակ եռացրած ջուր և թրմել 30 րոպե: Արգանակը քամիր, այնուհետև յուրաքանչյուր 4 ժամը մեկ խմիր 0,5 լ։

Ուռուցքների կանխարգելում

Գիտնականները պնդում են, որ խուրման կարող է խանգարել ուռուցքների զարգացմանը: Այն պարունակում են բետա-կարոտինի բարձր տոկոս, ինչը ծառայում է որպես հիանալի հակաօքսիդիչ:Արքայանարինջը կոսմետոլոգիայում

Խուրման լայնորեն օգտագործվում է կոսմետիկ միջոցներում՝ ակնեյի դեմ պայքարում։ Նարնջի և ձվի դեղնուցի դիմակ այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է ակնեն և ընդլայնված ծակոտիները վերացնելու համար: Խուրման ունի նաև տոնիկ հատկություններ, որոնց շնորհիվ այն հիանալի կերպով թարմացնում է մաշկը և պայքարում է ծերացման նշանների դեմ:

Տոնիկ դիմակ պատրաստելու համար հացաթխիկները մանրացնել խուրման, ավելացնել նույն քանակությամբ կրեմ կամ ձվի դեղնուց: Տարածեք դեմքին, թողեք 15-20 րոպե, ապա լվացեք սառը ջրով `վայելեք թարմ և գեղեցիկ մաշկը:

Խորհուրդներ

Ինչպես տեսանք, խուրման բուժում և կանխարգելում է բազմաթիվ հիվանդություններ։ Բայց կան նաև հակացուցումներ։ Բոլորովին խորհուրդ չի տրվում օգտագործել այն մարդկանց, ովքեր առապում են ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությամբ, ունեն շաքարային դիաբետ։

Պետք է ընտրեք միայն հասած մրգեր, քանի որ կիսահասած մրգի մեջ կա շատ տենին, որը կարող է հանգեցնել աղիքային խանգարման: Այդ պատճառով մարդիկ, ովքեր վիրահատվել են ստամոքսի և աղիքների հիվանդություններից, պետք է խուսափեն արքայանարնջի օգտագործումից:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LIVING STORIES