Նա ոտքերը ընկղմեց սառույցով ջրի ավազանում. Իմանալով պատճառը՝ ես կանոնավոր այդպես եմ անում․․․

Միշտ ատել եմ սառը ցնցուղը։Մանկուց բոլորը խոսում են ամրապնդման առավելությունների մասին, բայց հավաքել բոլոր ուժերը և մտնել սառը ցնցուղի տակ  նշանակում է օգտագործել կամքի ուժի ամբողջ ռեսուրսը։ Շատ սառն է և շատ տհաճ․ իսկական ցնցում ամբողջ մարմնի համար։

Առողջական խնդիրներն ինձ ստիպեցին սկսել ամրապնդումը։Հաճախակի գլխացավերը չէին անցնում, և բժիշկը խորհուրդ տվեց այդ ընթացակարգը։ Բավական է պարզապես սառույցով և ջրով վաննաներ պատրաստել․ պրոցեդուրայի էֆֆեկտը հրաշալի է, ամրապնդման առավելություններն անմիջապես զգացվում են։Բայց ով իմանար, որ շնորհիվ դրա՝ կարելի է նաև նիհարել․․․

Սառը ջրով լոգանք

Սառը ջրոնքի շնորհիվ հնարավոր է նիհարել։Սառը ջուրը արագացնում է մետաբոլիզմը և տոնայնացնում է մաշկը, և օրվա ընթացքում ճարպային հյուսվածքները ավելի արագ են այրվում։

Ղառը ցնցուղը հանումմէ հօգնածությունը, լարվածությունը և մկանային ցավը։

Ցառը ջրով լոգանքից հետո մազերը դառնում են փայլուն, հարթ, քանի որ նման ջերմաստիճանի ջուրը ուղղում է մազի թեփուկները։

Սառը ջրով լվացվելը օգնում է դեմքի մաշկին ավելի երիտասարդ և առողջ մնալ։Այն կօգնի նաև խուսափել մաշկի չորացումից։

Ջրային պրոցեդուրաները օգնում են արյան շրջանառությանը։Այն նպաստում է իմունիտետի բարձրացմանը, պաշտպանում է մաշկը կնճիռների առաջացումից և վերացնում է ցելյուլիտը։

Սառը ջրով լոգանքի օգուտները դժվար է գնահատելը։ Պատմե՛ք  մեզ մեկնաբանությունում, երբևէ փորձե՞լ եք սառը ջրով լոգանք և զգացե՞լ եք բուժիչ ազդեցությունը։Ամրապնդման գործընթացը կարող է կտրուկ փոխել ձեր կյանքը և բարեկեցությունը․ արժե փորձել։

Նյութը հրապարակման պատրաստեց «Խոսում է Երևան»

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
LIVING STORIES